しょくびさーち 
「ダイエットサプリを飲んでみてどうでしたか？」の回答をまとめました。
ダイエットサプリに関するニュース
- 「しょくびさーち」で実施したアンケート「ダイエットサプリを飲んでみてどうでしたか？」の回答をまとめました。
更新日時： 2021年3月16日
アンケートのまとめ
アンケートの回答を種類ごとに分けて多かったものから順番にランキングにしています。
＊一部ランキングと回答件数の順番が変わっているものもあります。
「しょくびさーち」編集部により「ダイエットサプリを飲んでみてどうでしたか？」についてのアンケートを実施したところ、このような結果になりました。
アンケートにご協力頂いたみなさまに感謝致します。
変化を感じられなかった人が７割！でも実は凄いこと！どうして？
ダイエットサプリを飲んでどう？
- 変化を感じられなかった（７回答）
- 変化を実感した！（３回答）
見事に「ダイエットサプリは意味がない」と言われそうな結果になりました。
よくアンケート結果を上手いこと集計しているのか、「ダイエットサプリを飲んで効果があった！」という回答が７割を越えているなんていう結果を出しているところもありますが、メーカーがダイエッターを厳密にコントロールした環境で測定しない限りそんな回答は絶対にありえないと思います。
自然なアンケート結果ではその回答を入れ替えたくらいが本当だと思います。
そんな結果になってよかったと思います。
危険があるかもしれないような海外の脂肪燃焼サプリを使えばそのような結果になることもあるかもしれませんが、日本の安全性に配慮したダイエットサプリではありえないと思います。
1kgの脂肪を燃焼するのに必要なエネルギーは7200Kcalです。
これだけのカロリーが食事から足りない状態にすれば確実に1kgの脂肪が落ちます。
人の体は純粋に脂肪（油）だけで構成されていませんので、脂肪が1kg落ちるということは水分などが付いているので実際には1kg以上落ちるはずです。
さて、ダイエットサプリを飲んでいるのに数ヶ月経っても1kgしか痩せなかったという回答があるのですが、それは大成功したと言っていいと思います。
何も運動を増やしたり食事制限をしていないのに1kgも減らせたということは普段の食事からダイエットサプリによって1kg近くの脂肪のカロリー7200Kcal弱をカットできたのです。これは凄いことです。
1ヶ月なら30日ですから1日あたり240kcal程度をカットしていることになります。これはもはや置き換えダイエットに近いかもしれません。
3ヶ月ならおよそ80kcalを1日の食事からカットできたことになります。
3ヶ月に1kgという緩やかなダイエットでも、一年続ければ4kg痩せますし2年経ったら-8kgされて別人に見えてしまうほど痩せるでしょう。
これを何もせずにだらだらと過ごしていると2年後には8kg太っていたかもしれません。
肥満を気にする状態の人は「今現在、体重が増え続けている最中である」ということを忘れてはいけません。
体重をキープすることさえできなくなっているのです。
その状態からただ、サプリを飲むだけで体重が減っていくなんて驚くべき効果があったといっていいと思います。
「変化を感じられなかった（７回答）」という回答の人は、じつは太っていないのです。
キープできるようになったという回答です。
飲む前に体重が増加傾向ではない人もいるので、これが全員にきいてるとは言えませんが、体重の増加が抑えられた人が何割かいるはずです。
これは大成功だったといえると思います。
つまり、
ダイエットサプリを飲んで３割の人が体重が減少して、
残りの何割かの人が体重の増加を抑えることができた！
ということになります。
ダイエットサプリは思ってるよりもずっといいかもしれません。
見直してみて下さい！
アンケートの回答集
アンケートにあった実際の回答です。
変化を感じられなかった（７回答）
- 〇〇を半年ほど飲んでおりましたが、効果はあまり見られませんでした。
- ネットで購入した錠剤で飲むタイプのサプリを3ヶ月程度飲んでいましたが、効果はあまり実感出来ませんでした。
- ハーブ健康本舗の〇〇を約4ヵ月飲んでみました。便秘が改善されることもなく、体重に変化もなく自分には合いませんでした。
- 酵素菌＋乳酸菌＋ビフィズス菌を配合したサプリを約半年から一年程飲んでいました。
結果、特に体型変化もなく、排便も良くなるわけでもなく、何も変わりなかったのでやめました。 - 〇〇のカルニチン配合のサプリメントを60日分飲みました。結果は特に痩せませんでした。
- 食事の糖質や脂肪の吸収を抑えるサプリを食事前に1ヶ月程度続けて服用していたが、顕著なダイエット効果を実感できなかった。その期間はダイエットの意識が高く、食事も控えめにしていたために、サプリの効果なのかがわからなかった。
- 1週間くらいのお試しのサプリを飲んだことがありますが、結果は変わらなかったです。
変化を実感した！（３回答）
- 食事の前に飲むダイエットサプリを3ヶ月飲み続けました。
結果的に、マイナス1キロの減量となりました。 - 〇〇の乳酸菌のカプセルと〇〇を、それぞれ1ヶ月程度飲んでいました。
結果としては痩せたのですが、サプリメントの摂取以外にも、運動や食事制限も同時に行っていたため、サプリメント自体の効果で痩せたのかどうか定かではありません。 - 先月より、DHCのダイエットパワーというサプリを使用しています。結果は－1キロと大きな結果は出ていませんが、意識が高まるので隙間時間で運動などするようになりました。
人気のダイエットサプリを見てみたい
人気のダイエットサプリは脂肪を燃焼するのを助けるような燃焼系のサプリと糖質カットや腸活ダイエットをサポートするようなものがあります。
こういったサプリはだいたいその人の自分が欲しい成分によって好きなものをサプリで補給するのがいいと思います。
燃焼よりも腸活という人には腸活サプリはいいですし、どんどん運動して痩せたいと思っている人が腸活サプリを飲んでも何だか違う気がします。
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