【自分で作ると購入するのどっちがいい？】「どんなスムージーでダイエットした？」の回答をまとめました。

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「どんなスムージーでダイエットした？」の回答をまとめました。

スムージーに関するニュース

アンケートの回答を種類ごとに分けて多かったものから順番にランキングにしています。

＊一部ランキングと回答件数の順番が変わっているものもあります。

「しょくびさーち」編集部により「どんなスムージーでダイエットした？」についてのアンケートを実施したところ、このような結果になりました。

アンケートにご協力頂いたみなさまに感謝致します。

ダイエットスムージーは自分で作った人が多かったのですが、買ったという人も結構いました。

普段から料理をする習慣があればミキサーやジューサーで作った方が早いような気がします。

作る場合は緑色野菜にフルーツを入れたり、バナナと牛乳や豆乳を混ぜて作るというものでした。甘みがある方が人気なようです。

やっぱり買うほうが手軽に始められますね。

その代わり、辞めるのも早いかもしれません。

色々な考え方があるのですが、健康のためには自分でブロッコリーやケールを買って絞って飲んだ方が良いと思うのです。

ジューサーにもこだわって熱が出ないような構造のものでビタミンを破壊せずに絞れるものにするなど高級ジュースを作るようなイメージです。

これはとても贅沢なことです。

野菜を使ってスムージーを作ろうとするととてもお金がかかります。

美味しいし、いい気分になれるから高級で手間もかかるスムージーを自分で作りたいという場合はいいと思います。

でも、ダイエットが目的となるとどうでしょう？

野菜といってもカロリーがあります。

野菜などの植物だけを食べている動物たちもたくさんいます。

野菜も食べすぎると太りますし、胃が動き出して食欲に火がついてしまうこともあるでしょう。

そこまで考えるとあまり効率的なダイエットとは言えないような気がします。

市販品のダイエットスムージーは、低カロリーで手間なくさっと溶かすだけで、満腹感が出るような膨らむ成分も入っています。

こういったことを考慮しつつも、味は甘みがあってフルーティーなものに仕上げられています。

ダイエットスムージーは買ってもいいかなと思える１品です。

アンケートにあった実際の回答です。

20代の時に一度、ダイエットスムージーの置き換えダイエットをしたことがあります。夕食をスムージーに置き換えるだけの簡単なダイエットですが、当時フルタイムで働いていたこともあり数日で諦めてしまいました。
３０代
DHCプロティンダイエットスムージーを使用していました。
もともと朝食はとらないタイプのため、昼食をDHCプロティンダイエットスムージーに置き換えるダイエットをしていました。
３０代
もぎたて生スムージーを置き換えダイエットとして、牛乳や豆乳に溶かし朝食用に摂りました。
５０代