シリカ水って何がいいの?という方も多いと思います。
ミネラルウォーターの一種で特に「シリカ(SiO2)」成分が豊富に含まれるものをシリカ水と呼んでいます。
人体中のシリカ
水溶性のシリカは人体にも微量ながら含まれており、体液(血液・唾液等)、毛髪・爪・血管・骨・関節などに含まれ、特に骨形成の細胞層に集中している。生体中には約29 ppmが存在し、免疫力に影響を与えたり、唾液による歯垢清掃、肌の保湿、骨や髪、爪、コラーゲンの再生・構築・補強・維持を手助けしている[5]。成人1日あたり10~40mgのシリカが消耗される。現在、1日あたりの摂取量は定められていない。通常はケイ素を多く含む食品(玄米、あわ、ほうれん草、バナナ、レーズンなど)を十分摂取することで補えるが、ミネラルウォーターや健康食品としても市販されている。
スキンケアで注目するところは肌の保湿と髪の毛やコラーゲンの再生・構築・補修・維持に関係していることが分かっています。
肌の保湿と髪の毛やコラーゲンの再生にシリカが必要とされるって?
シリカって美容サプリなの?
って感じですよね。
「1日あたり10~40mgのシリカが消耗される」
といわれています。
欠乏すると良くないので一日の食事と合わせて摂取するといいかもしれません。
500mLペットボトルのシリカ水1本に約100mgのシリカが含まれている製品があるのでこれを飲めば一日分のシリカが補給できそうです。
自然界ではシリカ(SiO2)という物質は石やガラスなどいたる所にあふれています。通常は水には溶けないので普通のミネラルウォーターにはほとんど含まれていません。
火山や温泉に近いところで採取したミネラルウォーターがシリカ水となるようです。
*シリカ水は効果効能を認められた医薬品ではありません。飲料水です。
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シリカって効果ある?
シリカって何か意味あるの?
って思ってた方はこれだけ見るとやっぱりいいような気がしてくると思いますね。
ミネラルがなんとなく必要だとは分かってもミネラルなら天然の塩に含まれてるし食べ物から摂取してもいいんだけど、シリカはその辺の水に溶けてるようなものでもないのです。
水が豊かな国の日本でも一部の地域にしか多くのシリカは含まれていません。
どこの水でもいいってわけじゃないのが人気になった秘密ですね。
シリカ水のことをもっと知りたい!
シリカ水がなぜいいのか?ミネラルウォーターと温泉水の違いは?日本はいたるところからスキンケアコスメや化粧水が湯水のように吹き出してくる?
そんな夢のような話を知りたい方はシリカ水に関するニュースをチェックしてみてください。