【酵素サプリは３種類！】酵素に関するニュース
「しょくびさーち」で取り上げた酵素に関するニュースです。
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酵素には３種類ある
酵素を配合した健康補助食品には３つのタイプのものがあります。
- 酵素サプリ
- 生酵素サプリ
- 酵素ドリンク
これらの違いを見ていきます。
酵素サプリ
腸活に嬉しいとされるサプリです。
基本的に他の腸活に嬉しい食物繊維や乳酸菌、ビフィズス菌などと一緒に配合されています。
米麹と酵素を合わせた製品が多く、麹なのか酵素なのかどちらが本体なのかわからなくなってしまうようなものが多くなっています。
これだけで痩せるというものでは有りませんが、とても人気があります。
こうじや酵素が人気になるのはそれだけ有用な食物だからです。
麹はスキンケア製品で大活躍しています。
また、酵素は麹と酵母が出す物質となっていて、どちらかというとこれが人間の生体内で作用する酵素とは異なる物が多いのですが、若干消化を助けるようなものもありますが、基本的には腸内の善玉菌を増やすための原料として配合されています。
このように酵素サプリは腸活サプリだといえるのです。
しかしこの腸活サプリがとても人気が高いのには理由があります。
みなさん、悩んでいるわけです。
出ていないという悩みに。
基本的に1ヶ月周期で出にくい時期というのがあるのですが、これは正しいもので仕方ないことですがどうしてもそれ以外の日にも出ないという人が多いようです。
また、でないと吹き出物が出来たりお肌への影響もでるので本当に嫌なものなんですね。
ただでさえ出ないというストレスがあるので相当嫌なものです。
かといって、病院へ行って薬を飲んでいるのもあまりいいとは思えない。
天然の食品でなんとかならないか？
ということで考えているようです。
納豆などがいいという噂がありましたが、そう言われて納豆を食べられる人は少ないです。
糸を引いたり食器が汚れる臭いがきついなどという理由で結構食べるのに勇気がいるものです。
それをサプリのように一日３回食べるのはどう考えても無理があります。
そんなことで麹と酵素は実は最高にいい組み合わせでサプリにすることで最大限取り入れやすくなっているのです。
だから、デタラメでもないんです。
でも、ウェスト削られて一週間で－２０ｋｇ！なんていう広告は嘘ですね。
生酵素サプリ
生酵素は青汁や生の果物や野菜の粉などに含まれています。
これはよく、パイナップルを食べると肉の消化を助けてスッキリすると言われているようなあのことです。
生というのは酵素さは加熱されると機能がなくなってしまいますので、生酵素というのは非加熱のサプリになっているという意味でもあるようです。
とくに生にこだわらなくても今の酵素サプリは非加熱にこだわっていますので大丈夫なものが多いです。
酵素ドリンク
これは同じ酵素サプリの仲間だと思ったら、使い方が全く異なります。
断食ダイエット、ファスティングと呼ばれる何も食べない系のダイエットの水分補給に混ぜて飲むものです。
別にファスティングのために飲まないで通常の食生活の中で飲んでも良いのですが、まあ、普通に考えると腹持ちはよくありませんので１食を抜いて酵素ドリンクを飲むのなら普通にお腹にたまるグルコマンナンなどのスムージーを飲んだほうが懸命かと思います。
もっと、丸３日間食べないということや、腸内を水だけにして休ませるという目的も持っているのがファスティングです。
腸内を休ませるならただの水だけでなく、酵素や食物繊維が豊富な酵素ドリンクがいいんじゃないかということでファスティングのお供に選ばれています。
酵素ドリンクはたいていの場合、野菜や果物を長期間発酵させて非加熱の状態で濃縮された液体をそのままボトリングしています。
その濃縮液の中に腸活にいい液体がいっぱい入っていると考えると嬉しいものです。
サプリよりも水で割りやすい酵素ドリンクがいいわけです。
フルーティーな香りがするものが人気となっています。
これは実質的な体脂肪減少率よりも達成感を求めて行う人が増えているものです。
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