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【BCAA、ブラックジンジャー、L-カルニチンでメラメラスイッチをONにしよう!】口コミが人気の脂肪燃焼ダイエットおすすめランキングは?

投稿日:2019年1月17日 更新日:

脂肪燃焼ダイエットで効果を実感できるの?

脂肪燃焼サプリは必須アミノ酸のBCAAやL-カルニチンやクラチャイダムなどを配合した運動によるメラメラUPを期待して配合されています。HMB成分と併せて配合しているサプリが多いです。

BCAAは必須アミノ酸で筋肉を作るために利用されるというもので、「バリン」、「ロイシン」、「イソロイシン」という3種類のアミノ酸を指しています。

脂肪を燃焼させる有酸素運動のような持続的な運動をサポートする効果はないと言われて来たこともありますが、実際に大塚製薬の方で検証したところ運動のパフォーマンスの向上が見られたそうです。

BCAAを飲んだ方が筋肉で発生する乳酸が少なく済んだということなのでした。

長時間疲れずに運動するのをサポートするような効果がありそうです。

摂取したBCAAを運動中のエネルギー源として利用する

BCAAが効率的に運動時の筋肉エネルギー源として利用され、糖の利用が抑制されれば、乳酸の産生も抑制され、運動パフォーマンスの維持につながる可能性があります。

そこで、持久性運動能力の指標である、乳酸性作業閾値(LT値)に着目し、摂取したBCAAによって高まるのではないかという仮説を検証しました。

「BCAAの補給で運動パフォーマンスは向上する?」大塚製薬HPより)

*「効果」という表現は医薬品で認められた効果や効能を示すものではありません。

人気の脂肪燃焼ダイエットおすすめランキングは?

大人のカロリミット

『大人のカロリミット』

ご存知のファンケルの大人のカロリミットです。ノーマルのカロリミットよりも大人の方でも脂肪が燃えやすいように配合されています。

以下のような機能表示が届出られています。

  • 脂肪の代謝を助け消費しやすくする
  • BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす
  • 食事の糖の吸収を抑える
  • 食事の脂肪の吸収を抑える

ドクター味噌汁(Dr.味噌汁)

 

『ドクター味噌汁(Dr.味噌汁)』

毎日飲める粉末のインスタント味噌汁の中にブラックジンジャーや発酵させた高麗人参を配合したサプリです。

味噌の成分と相性がよさそうですので燃焼させたい方におすすめです。

トリプルビー

『トリプルビー』

HMBを成分に含むボディメイクダイエットサプリです。HMBだけでなく、BCAA、ブラックジンジャー、オルニチンなどの脂肪を燃焼させる手助けとなりそうな成分も配合しています。女性に嬉しい成分も入っています。

HMBは数粒のサプリでプロテイン数十杯分の筋肉成分になる注目の成分です。筋肉が付くことで基礎代謝を上げたり運動しやすくなることによって消費カロリーを上げることができます。リバウンドしにくい体作りをしたい方におすすめです。

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH

『すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH』

株式会社FEELが販売する置き換えダイエット用のフルーツ青汁ドリンクです。満腹感のグルコマンナンとサイリウムハスクと燃焼サポートのBCAAとL-カルニチンが脂肪を燃焼させるような運動を楽にしてくれるでしょう。

スリムバーン

『スリムバーン』

株式会社ネイチャーシードが販売するブラックジンジャーを成分とした燃焼サポートサプリです。BCAAや他のアミノ酸が多く配合されていて燃焼アップを手助けしてくれます。

エクササイズコーヒー

『エクササイズコーヒー』

日本第一製薬株式会社が販売する燃焼アップサポートのダイエットサポート用のコーヒーです。クロロゲン酸とL-カルニチンが燃焼をサポートして、毎日美味しくコーヒーを飲むだけの負担の少ない燃焼アップダイエットと言えます。

ラクスリン

『ラクスリン』

株式会社ソシアが販売する燃焼アップサポート成分を配合した腸活ダイエットサポートサプリです。L-カルニチンが燃焼サポートしてくれるのと腸内に嬉しい善玉菌や成分が多く含まれています。

美ボディー(BODY)

『美ボディー(BODY)』

株式会社エムズワークスが販売するHMBサプリです。HMBの配合量は1,500mgです。必須アミノ酸とL-カルニチンとブラックジンジャー(クラチャイダム)が運動時に脂肪の燃焼を助けてくれることでしょう。

ビークレンズ

『ビークレンズ』

コンブチャとチャコールと乳酸菌が配合された置き換えダイエットをサポートするサプリです。顆粒タイプのサプリで溶かしたりダイエットレシピに混ぜて黒いお菓子を作ることもできます。美容成分、腸内ケア成分、カット成分も贅沢に配合されたサプリです。

ベルタHMBサプリ

『ベルタHMBサプリ』

株式会社ビーボが販売する女性向けHMBダイエットサプリです。筋肉成分のHMBが3,000mgとHMBサプリの中でも最高水準の配合量となっています。

また、燃焼成分といえるL-カルニチン、カプサイシン、黒胡椒摘出物などが配合されていて脂肪を燃焼しやすくなっています。

美容成分はヒアルロン酸やコラーゲン、馬プラセンタエキスなどが多数配合され女性に嬉しいサプリとなっています。

コアスリマー

『コアスリマー』

アスクレピオス製薬株式会社が販売する女性向けダイエット(ボディメイク)用HMBサプリです。BCAAやバイオペリンなどの成分が脂肪燃焼をサポートしてくれることでしょう。HMB配合量は2,000mgで十分な量といえます。

また、筋肉や疲労回復成分なども配合されていますので効率的に燃焼運動を行うことができます。

ながらスリム NAGARA

『ながらスリム(NAGARA)』

株式会社メタボリックが販売するブラックジンジャー(クラチャイダム)、ヒハツ、ヒートフレーバーなどの燃焼サポートの成分を中心としたダイエットサポートサプリです。

*脂肪燃焼成分を含むダイエットサプリです。

他のおすすめの脂肪燃焼サプリは?

「しょくびさーち」で人気の脂肪燃焼ダイエットランキング

脂肪燃焼ダイエットの口コミや評判は?

脂肪燃焼サプリについてどのようなことを気にしている人が多いのか調べました。

BCAAなどのアミノ酸を摂取すると燃焼を体感できるほど運動できたりすることがあります。

BCAAや燃焼成分を単体で飲んでとてもよく動けると調子に乗ってしまいあとで筋肉痛になってしまうこともあるようです。

HMBサプリなどでは筋肉の破壊を抑えて守る成分のクレアチンが配合されていますのでこれを飲んでいたら酷い筋肉痛にならずに済んでいたかもしれません。

HMB、クレアチン、BCAAの3種が入っていると理想的ではないかと思います。

運動後の疲労感を和らげてトレーニングの効率を上げると、いつもよりも多く運動できるので消費カロリーを増やすことができます。

また、筋肉の回復をサポートす成分が配合されているサプリもあります。

脂肪燃焼ダイエット向けのサプリに配合されている成分としては他にブラックジンジャー(クラチャイダム)、L-カルニチンなども多いです。

燃焼系のサプリではだいたいこれらの成分のどれかや複数が配合されています。

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