しょくびさーち 
【最速ダイエットはHMBで！】食べてる感じが欲しい人はプロテインダイエット！食べなくても平気な人はHMBダイエット！
置き換えダイエットの流れはプロテインダイエットになっています。
ドラッグストア、ショッピングモール、コンビニ、大型スーパー、どこへ行ってもプロテインが売られています。
これはダイエット＝置き換えダイエット＝プロテインダイエットというイメージができているからだと思います。
ただ、本当に痩せるのは「食べないHMBダイエット」だと考えています。
１回のHMBサプリで２０杯分以上のプロテインドリンクを飲むのと同じ筋肉増加量を見込むことができるというHMBはやっぱりすごいと思います。
ダイエットは色々と商品があります。
中には「？？？」というものもあります。
でも、サイトで取り上げるかどうかを考える時には
- 「この商品は本当にメリットがあるのか？」
- 「他の商品にくらべて高すぎないか？」
といういことをよく調査します。
そこでダイエットサプリに関しては以下のようなカテゴリに分類できることがわかりました。
- 置き換えダイエット
- カット系サプリ
- 燃焼系サプリ
３つにするとわかりやすいと思います。
お分かりだと思いますが、一番効果が出るのは置き換えダイエットです。
そこで、プロテインダイエットが程よい腹持ちがあってプロテイン（タンパク質）の補給にもなって一石二鳥ということで沢山売られるようになりました。
ただ、もっと「痩せるサプリはないの？」
という声があります。
そこで思い浮かぶのがHMBサプリを置き換えダイエットのように食事を食べないで飲むことです。
HMBサプリにはだいたい燃焼成分が入っています。
これで「置き換えダイエット」＋「燃焼系サプリ」の２つを同時に達成できます。
少し動けば筋肉は増加しやすいので消費カロリーを増やすことができます。
また、筋肉の疲労をサポートするような成分も入っていますのでいつもより多く動くことができます。
このことを考えると、HMBサプリは意味のある成分が多く含まれているものが多いといえます。
でも、問題があって口コミは悪くなっています。
それは、
「運動してお腹が空いてよく食べるんです！」
お腹が空いたらご飯が美味しく感じますよね？
それで食べないなんてつらいです。
そういうことなのだと思います。
運動する量を少し減らして体に無理がないようにして、食べるのを辞めてみるといい結果が出せるかもしれません。
そんな飲み方ができる方には、HMBサプリはいいと思います。
プロテインダイエットはサラダチキンだけを食べてもいいです。
でも、毎日夕食をサラダチキンだけにして食べていたらほんとうに嫌になります。
意外とお金もかかってしまいます。カロリーも結構あります。
- 商品名：サラダチキンプレーン 115g
- 説明：ボリュームがありながら、カロリー、糖質が低い事から人気が高まっているサラダチキンについて、原料をタイ産から国産に変更しリニューアルします。
- ローソン標準価格238円(税込)カロリー1袋当り145kcal
いい商品ですが毎日は少し気になる所です。鶏肉の匂いも少しは気になります。
これならプロテインダイエットサプリの２倍くらいの価格でカロリーも高く、毎日の置き換えダイエットにはあまり向かないと思います。
たまにならいいと思います。
早く痩せたいなら、
- プロテインダイエットやスムージダイエット！
- 食べないで平気ならHMBダイエット！
だと思います。
実は速く痩せたい方にいいHMBダイエットサプリ一覧
トリプルビー
有名人のパーソナルトレーナーとして有名なAYA先生の監修のHMBサプリです。クロスフィットトレーニングというメソッドを収録したDVDが毎月１毎づつ合計で６枚付いてきます。
HMBサプリには筋肉サポート成分と燃焼成分と美容成分が配合されていますので女性には嬉しいダイエットサプリと言えます。
トレーニングしすぎて食べすぎないように注意すれば痩せられると思います。
ベルタHMB
あの有名なベルタのHMBダイエットサプリです。HMB3,000mgは最大量水準です。
また、燃焼成分、美容成分の他に注目のアフリカンマンゴー抽出エキスが配合されています。これは空腹感をサポートするのに嬉しい成分です。
食べないHMBダイエットに向いていると思います。
HMBプロテイン18000
プロテイン配合HMBサプリでHMBを1200mgとプロテインを２２．５ｇ配合している、HMBとプロテインのいい所を合わせたようなサプリです。
さらにプロテインが牛乳からつくられたホエイプロテインのため溶けやすく、濃厚な低脂肪乳のようで牛乳嫌いでなければとても飲みやすいプロテインを使用しています。
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