しょくびさーち

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【普通のタンパク質のことです。】プロテインに関するニュース

投稿日:2021年1月17日 更新日:

【普通のタンパク質のことです。】プロテインに関するニュース

「しょくびさーち」で取り上げたプロテインに関するニュースです。

プロテインとはタンパク質のこと!

プロテインとはタンパク質を英語で表したときの言葉です。それがカタカナになるとプロテインとなります。

こう考えるととてもわかり易いですね。

鶏肉を食べていればプロテインドリンクを飲まなくてもいいのです。

でも、鶏肉を毎日食べるのは結構大変です。

鶏肉もそのままでは少しだけ臭みがあってカロリーが上がらないように薄味にすると目立ってしまいます。さらには毎日食べているとその臭いが気になって本当に嫌いになります。

その点、プロテインドリンクは色々な味が用意されていて、飲むのはそれほど苦痛では有りません。

大豆プロテインが嫌なら、ホエイプロテインにすればいいですし、アレルギーがある人はピープロテインというエンドウ豆のプロテインを飲んだりシています。

大豆のイソフラボンや牛乳の女性ホルモン関連が気になる方は少し高いピープロテインを選ぶかもしれません。

大豆イソフラボンは毎日1回くらい摂取したところで納豆を毎日食べているのとあまり変わりませんのでそれを気にすることはないかもしれません。

                           

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