【今どきの流行りの運動法は？】「どんな脂肪燃焼ダイエットをやった？」の回答をまとめました。

「どんな脂肪燃焼ダイエットをやった？」の回答をまとめました。

アンケートのまとめ

「しょくびさーち」編集部により「どんな脂肪燃焼ダイエットをやった？」についてのアンケートを実施したところ、このような結果になりました。

アンケートにご協力頂いたみなさまに感謝致します。

今どきの流行りの運動法は？

運動こそがダイエット！？

といわんばかりにみなさん色々な運動を実践されているようです。

とにかく具体的なことが書いてあってとても参考になります。

運動がいいと分かっていても本当にささいなことだと思うかもしれませんが、ちょっとの時間が取れないのです。

少しでも手間がかかると想像すると、とても忙しい毎日の中で実践する気が起きないのです。

DVD付きのダイエットサプリを買ったら効率的に痩せられるということはみんな分かるのですが、

「買ってもやるかな？？」

という疑問が湧いてくるようです。

それはそのはずです。普段からちょっとした運動ができないのにDVDを見ながら運動するってちょっと無理だと思います。

それに、DVDなんて家に見る装置がありません。

ということもあって、YouTubeでトレーニング動画を見ながら好きな時に運動するというスタイルが多いようです。

スマホを横になって見ている時にちょっと「トレーニング」と入力して検索すれば、トレーナーが「さあ、がんばりましょう！」っていってくれるわけです。

これが全部無料で手の中で指先一つでできるわけですから、とても便利なものです。

寝ていたのが急に起き上がって運動を始めることができます。

でも、人気なのはヨガやピラティスやストレッチなどのゆったり系が多いです。

YouTubeはだいたい、布団の上で横になって見ていることが多いですからちょうどマッチしているのでしょう。

これがここ最近の１番手軽にできる脂肪燃焼ダイエットのための運動方法です。

アンケートの回答集

アンケートにあった実際の回答です。

水泳

なわとび

ウォーキング

ピラティス

ダンス

筋トレ

ストレッチ

ジョギング

トランポリン

その他の有酸素運動

脂肪燃焼ダイエットしながらHMB飲んでトレーニング！

普段運動する機会がないと体の後ろ側が見えないながらもたるんできます。

これは鏡で見ないので結構見落としがちです。

体の後ろ側は意識して運動しない限りは使わないのでトレーニングするのがおすすめです。

トレーニングするときに脂肪燃焼を助けるようなダイエットサプリを飲んでおくといいことがあるでしょう。