【ゼリーで有名な】たらみフルーツスムージーダイエットミックスベリーの特徴と口コミや評判と実感できそうな効果とをレビュー

たらみフルーツスムージーダイエットミックスベリーの格付け評価

編集部の評価	★★★☆☆
ポイントは？	たらみのゼリー品質のダイエットスムージー

たらみフルーツスムージーダイエットミックスベリーの特徴

フルーツスムージーダイエットミックスベリーは株式会社たらみが販売する置き換えダイエットのためのスムージーです。あの有名な「おいしい蒟蒻ゼリー」の「たらみ」が作った置き換えダイエットスムージーです。

実感できそうな効果をレビュー

＊フルーツスムージーダイエットはお薬ではありません。以下は効果、効能を表記したものではありません。

モニターの方が２ヶ月でウエスト－１２．４ｃｍ！

身長：１６８ｃｍ
体重：５６．１ｋｇ
ウエスト：７７．５ｃｍ
ヒップ：９２．５ｃｍ
腕：２５．５ｃｍ

２ヶ月後には？
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身長：１６８ｃｍ
体重：５１．８ｋｇ（－４．３ｋｇ）
ウエスト：６５．１ｃｍ（－１２．４ｃｍ）
ヒップ：８８．６ｃｍ（－３．９ｃｍ）
腕：２３．７ｃｍ（－１．８ｃｍ）

モニターの方が体重は－４．３ｋｇ、ウエストが－１２．４ｃｍとダイエットに成功されています。

もともと身長が１６８ｃｍで体重が５６．１ｋｇという方でBMIが１８．３５で基準では「低体重」という領域に入っているモデル体型に近い方です。

標準体重よりも１０．２９ｋｇも少ない状態です。

この状態からこれだけの成果を出すために厳しいダイエット生活が必要になります。

そして、体重は４．３ｋｇ減ってウエストが１２．４ｃｍ引き締まりました。

どのようなダイエット生活を送っていたのでしょう？

基本的に美味しいものは我慢せずお昼に食べる！
夕食を置き換えフードに！
１ヶ月目はウォーキングを中心に
２ヶ月目は毎日スイミング！

という生活を送ったそうです。

モニターの方の体重の変化は？

置き換えダイエットだけでなく２ヶ月目にはスイミングなどの運動をたくさん行っています。このため体に筋肉が付き、体重があまり落ちなくなってもウエストやヒップや腕は引き締まったのだと思われます。

腕は少し細くなったという結果になっていますが弛んだ腕から筋肉で引き締まった腕にして細くするのは大変なことです。また、引き締まった腕は実際の太さよりも細く綺麗に見えます。

もう少し継続するとさらに引き締まった美しいボディになると思います。

＊「効果」という表現は医薬品で認められた効果や効能を示すものではありません。

含まれている成分、原材料は？

＊以下は成分の説明です。効果、効能を示すものではありません。

グルコマンナンとサイリウムハスクが膨らんで満腹感を味わえるようになっています。プロテインも配合されていますのでお腹にたまる感じがすると思います。栄養分もダイエット中に必要なプロテイン（タンパク質）とミネラルとビタミンを配合していますので置き換え食としても安心です。

グルコマンナン
サイリウムハスク
チアシード
マキベリー
アサイー
ゴジベリー
プロテイン
マルチミネラル
食物発酵エキス

満腹感が得られて酵素やスーパーフードやミネラルなども補給できるサプリメントとしても良さそうです。

スムージーの味は？美味しい？

ベリー味で美味しいという口コミが多い！

口コミではスムージーの味はベリーの味がかなり強めで他にもフルーツの味がしてダイエットスムージーとしてはかなり美味しい方という評価がいくつもありました。

さすがにゼリーを作っている「たらみ」だけあって味は自信を持てるようなもののようです。

スムージーが美味しくないということで悩む必要は少なそうです。

たらみのフルーツスムージーダイエットはミックスベリー味となっています。

「おいしい蒟蒻ゼリー」を売っている「たらみ」ですので「美味しくないわけがない」という気がします。

「おいしい！」という感想がありますが、水で割るよりも牛乳で割る方がとくに美味しくなりますので試してみて下さい。

カロリーを抑えたい方は水で割ったほうが低カロリーで済みます。飽きたときに牛乳で割ったものを飲むようにすると飽きずに飲めていいかもしれません。

少し粉っぽいと感じたら牛乳で溶かした方が美味しいです。

１００％美味しいかというとそうでないという方もいらっしゃるようで、そのような方は牛乳で割ったらとても美味しくなったそうです。そして、少し粉っぽいというのでシェイカーで混ぜたら良くなったそうです。

参考になるかもしれませんので気になったら試してみて下さい。

飲み方は？【溶かすだけ！】

１日のうち１食をフルーツスムージーダイエットと置き換えます。

水や豆乳や牛乳で溶かして飲みます。カロリーは水で溶かすのが一番少なくなります。

置き換える食事は夕食を置き換えると一番効果的です。

最も楽なのは朝食を置き換えることですが、朝食は普段から軽く済ませる方が多いのであまり効果がないかもしれません。

朝食を少なめのまま夕食を置き換えるのが理想的なのではないでしょうか？

昼食はランチやお弁当など外で食べることが多いと思いますのでスムージーだけを飲むのは難しいかもしれません。

１日１食の置き換えダイエット！

たらみのフルーツスムージーダイエットは１日１食分を置き換えることになっています。１０日間分の箱に１０包入っています。１ヶ月分はそれが３箱入っています。

置き換える回数は１日１回となりますので計画的に置き換えないと足りなくなってしまいます。

夕食のかわりに飲むのがベスト！

朝食を置き換えようとしているなら効果は薄いといえるかもしれません。もともと朝食はあまりカロリーを摂らない人が多いからです。

一番多いのは夕食です。つぎに昼食です。

夕食の置き換えが効果的です。

夕食に食事会に行って高カロリーなものを食べながらお酒を飲んだらもうおしまいです。

お酒の代わりにスムージーを飲みましょう。というくらいにセーブしたカロリーが台無しになってしまいます。

でも、夜はお腹が減って寝られないという方はお昼を置き換えるといいかもしれません。

痩せるかどうかは他の食事にかかっている！

朝食を置き換えても意味がないと書きましたがそのとおりになってしまうのが会合のお誘いなどです。

ほんとうに少しだけならいいですが週に何度も外食をしていたらおそらく置き換えのダイエット効果はなくなってしまうと思います。

徹底して痩せたいなら夕食を置き換えてお昼も控えめで低カロリー食を意識したほうがいいと思います。

どうせ置き換えるなら２食置き換えるつもりで取り組んだほうがいいかもしれません。その分、スムージーが必要になってしまいますが、他のもので代用するか鶏ささみ肉を食べるなどするのもおすすめです。

置き換えダイエットは嘘をつかない！ちゃんとやれば痩せる！

置き換えダイエットはほんとうに正直なダイエット法といえます。ちゃんとやれば確実に痩せますし、さぼったり他の２食を食べ過ぎたりすると結果が出せません。

気持ちとしては３食全部置き換えるくらいでいくといいかもしれません。あくまでも「例え話」ですので栄養の不足がなければという前提で行ってください。

もっと痩せたい方はレパートリーを増やす！

置き換えダイエットはやはり１日１食よりも２食を置き換えた方が効果的です。

そのためにはプロテインを飲んだりしますがプロテインばかりだと飽きてしまいます。そのようなときに、２種類の置き換え食を用意しておくといいかと思います。たらみのフルーツスムージーダイエットはプロテインも含まれていますがグルコマンナンとサイリウムハスクが多くベリー味なので、プロテインドリンクとはまた違った味になると思います。