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【飲んでも美容にいい】炭酸水で洗顔すると毛穴がきれいになるの?

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炭酸水で洗顔すると毛穴がきれいになるの?

炭酸水で髪を洗うと、頭皮の気になる臭いや痒み、更には血行促進に効果があるという炭酸水ケアが、人間の肌にも同じように効果的だということは知っていますか。

炭酸水に含まれる発泡性が、肌の毛穴汚れや、引き締め効果に働いてくれるので、古い角質も落とせて、炭酸水での洗顔を実践したその瞬間から肌のハリツヤを実感できます。

長時間太陽に当たって日焼けした肌にも、炭酸水をつけたコットンや、タオルをゆっくりと顔に当てることで、溜まった熱を逃してくれる作用が働いて、熱が肌に浸透する辛さを軽減してくれます。

洗顔料を炭酸水で泡立てる方法でも、同じ効果が期待できます。

私は生まれつき乾燥肌で、肌の水分が不足するとすぐに肌が硬くなる、粉がふいてしまうという肌荒れに子供の頃から悩まされてきました。

そんな中で知った炭酸水での洗顔法を試したところ、洗顔後にすぐ感じた肌のツヤと、引き締まった弾力が忘れられずその日以降、洗顔には必ず炭酸水を使用する習慣が身に付きました。

肌質にも寄りますが、過剰な炭酸水での洗顔は肌の赤みの原因にもなりますので、一定期間、様子を見ながらの炭酸ケアをお勧めします。

また、直接肌に触れるものなので、洗顔に使用する炭酸水は無糖で香りのついていないもので行ってください。

糖分が含まれた炭酸水こそ、敏感な肌への刺激を伴ってしまうので、炭酸水の成分には十分気をつけてください。

女性の方は、ホルモンが乱れやすい月経期間も肌荒れが予測されますので、二酸化炭素を含む炭酸水での洗顔は避けた方がいいです。

私自身も、肌が体調によって少しの刺激にも敏感になっている時期は、炭酸水での洗顔は控えています。

炭酸水を飲むことでも、腸内環境が整えられ、老廃物を排出する効果があることから間接的に肌荒れや毛穴汚れを防ぐことにも繋がります。

なので、炭酸水を肌に直接触れさせることに抵抗がある場合は、炭酸水をコップ1杯程度の量を飲む習慣を意識してみてください。

炭酸水を体内に摂取することで、ここでも血液の促進が改善されるので、血液の悪循環が原因で起こる「肩こり」にも良い効果が期待できます。

炭酸水による肩こり解消が実現できれば、同時に顔の浮腫みも解消され、「若返り」と表現される美容効果を実感することができるので、炭酸水の存在は、美容に欠かせない大きなものといえます。

私の場合は、食事の前にコップ1杯分の炭酸水を飲むことも続けています。

食時の前に炭酸水を飲むことで、炭酸の刺激が胃腸の働きを活発化してくれるからです。

炭酸水の刺激も手伝ってくれるおかげで、食べ物を食べている最中も、素早く消化される動きを実感できています。

環境や食べ物のジャンルが変わると、消化が遅くなったり、便秘の原因にも繋がるので、新しい土地に訪れる旅先でも必ず炭酸水を摂取することを心掛けています。

ここでも気を付けてほしいのは、摂取する炭酸水の種類です。

洗顔時と同様、食事の前に摂取する炭酸水も私は、無糖で香りや味がついていないものを選んでいます。

炭酸ジュースにも確かに胃腸の働きを促す効果はありますが、糖分が多く含まれていることで、過剰なカロリー摂取や、食事との食べ合わせが上手くいかず、胃もたれや消化不良といった体調を崩してしまった経験があるからです。

身近でかつ低コストな美容方法としてお勧めする「炭酸水美容ケア」は、自分の体の特性を理解しながら取り組むことで、劇的な美容効果を得られる方法だと思います。

在宅ワークが多くなった今だからこそ、自宅でも簡単に行える炭酸水を活用した美容ケアを皆さんに知って頂けたら幸いですし、ぜひ日常に取り入れて実践してみてくださいね。

*本記事は「しょくびさーち」にお寄せ頂いた美容ノウハウを掲載しているものです。

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