【腸内フローラは美容に大事】口コミが人気のビフィズス菌ダイエットおすすめランキングは？

「しょくびさーち」で人気のビフィズス菌サプリランキング

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ビフィズス菌ダイエットおすすめランキング

コンブチャ生サプリメント

『コンブチャ生サプリメント』

アスクレピオス製薬株式会社が販売する痩せ菌サプリです。タレントさんが痩せて話題になっています。

コンブチャ、酵素、乳酸菌、酪酸菌、燃焼成分、スッキリサポート成分、美容成分と多くの成分を網羅して配合しています。生にこだわった製法でコンブチャ成分が生のまま配合されています。

腸活サプリとして毎日のケアにいいと思います。

善玉元気

『善玉元気』

株式会社白木屋が販売する短鎖脂肪酸を配合した乳酸菌サプリです。乳酸菌そのものではなく、乳酸菌・ビフィズス菌が発酵したときに生成される短鎖脂肪酸・必須アミノ酸、遊離アミノ酸などが配合されています。乳酸菌を摂取するよりもすばやく効果的に腸に有益な成分を送り込むことができます。

短鎖脂肪酸（乳酸、酢酸、酪酸、吉草酸）についてはNHKスペシャルでも話題となりましたが腸内ケア成分としてよく知られています。

しあわせ発酵 酵素とケフィア

 

『しあわせ発酵 酵素とケフィア』

株式会社ケフランが販売する酵素、乳酸菌サプリです。５種類の乳酸菌を３兆個配合していています。（ヨーグルト約300個分相当）

ケフィアとラクトフェリンも配合されていて腸活サポートに嬉しいサプリとなっています。

菌活美人ステラ乳酸菌生酵素

 

『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』

株式会社ステラが販売する酵素と乳酸菌の腸活痩せ菌ダイエットサポートサプリです。

原材料として、酵素（146種類）、生酵素（39種類）、乳酸菌（1日あたり200億個以上、ヨーグルト2個分）、EC-12（フェカリス菌）、ラクリス（有胞子性乳酸菌）、ビフィズス菌（BR-108）、発酵バガス、ラクトフェリン、難消化性デキストリン、ナットウキナーゼ、オリゴ糖などが配合された腸内のことをとてもよく考えたサプリとなっています。

ビフィズス菌ダイエットの特徴

ビフィズス菌ダイエットはとくにビフィズス菌だけを飲んでダイエットをサポートするということではありませんが、腸活をアシストするのにヨーグルトを食べたりすることがあります。

ダイエット中にヨーグルトを食べるというのはよくやることだと思います。

ダイエットで食事が減ったときにビフィズス菌が入ったサプリを飲むことで腸内環境をいい状態に保てればいいです。

食べないと出ないということもありますし、悪玉菌が増えたらどうしよう？

と、心配になる人もいるかもしれません。

そんなことからもビフィズス菌は多くのサプリに配合されています。

ビフィズス菌ダイエットの口コミや評判は？

効果は実感できるの？

ビフィズス菌にはとてもたくさんの有益な種類（株）があります。

ヒト由来のビフィズス菌なのか、生きているビフィズス菌なのかという違いもあります。

研究段階のものでは代謝をコントロールするようなビフィズス菌も発見されました。

ダイエット（ボディメイク）サポートサプリとして販売されているものにどのようなビフィズス菌が入っているかチェックしてみてください。

また、その菌がちゃんと生きた状態で腸まで届くかどうかも確認してみてください。そのように配慮されたカプセルなどもあります。

ビフィズス菌サプリを飲むよりもダイエット生活（カロリーコントロール）や置き換えダイエットを併用した方が効率的です。

ダイエット生活中に腸内環境が乱れないように飲むというイメージだと思います。

サプリによってはカット成分や燃焼サポート、美容成分が配合されたサプリもあります。

美容に嬉しいビフィズス菌が配合されたサプリもあります。

＊「効果」という表現は医薬品で認められた効果や効能を示すものではありません。